Get Shit Done – mit smarten Zielen

Gute Vorsätze und Frühstück bei Oma

Das neue Jahr ist da und du hast, voll mit guten Vorsätzen, angefangen deine Wohnung zu putzen. Die Verpackungen von Lebkuchen hast du schon schwungvoll entsorgt. Du hast sie ausgetauscht durch den guten Vorsatz, dieses Jahr deine Vorsätze umzusetzen. Du wirst mehr joggen gehen, gelassener sein und das nächste große Projekt schreiben. Diese Momente sind kraftvoll. Wie kannst du die weiter anhalten lassen?

Mit zwei Dingen, die so sexy klingen, wie die Frage deiner Oma beim Frühstück, was du zum Mittag essen willst: Routine und wohlgeformte Ziele. So paradox es scheint: mit Routine und realistisch gesteckten Zielen kommst du voran. Wenn du auf den Mond fliegen willst, musst du wissen, welche Zwischenschritte dazu nötig sind. Und, bei welchen Dingen du noch Hilfe brauchst und von wem du sie bekommen kannst.

Die SMART-Methode

Ein gut formuliertes Ziel ist ein markanter Wegweiser und motiviert dich, wenn du mal wieder etwas weniger Energie hast. Dafür gibt es das SMART-Modell. Mit dessen Fragen kannst du dir dein Ziel portionierbar formulieren. Die Buchstaben sind Abkürzungen für die Merkmale deiner Zielbeschreibung:

Ein Beispielsatz für ein smartes Ziel

Statt zu sagen,ich will 2018 mehr Sport machen, ist ein Beispiel für ein smartes Ziel:

Ich will mich in meinem Körper wieder wohler fühlen und im Sommer durch einen See schwimmen können. Dafür werde ich bis zum Sommer ein Mal in der Woche Schwimmen gehen, um jeweils mindestens zwanzig Minuten zu schwimmen.

Dieses Muster kannst du auch nehmen, um deine Schreibziele für 2018 zu verfassen. Sobald du dein Ziel formuliert hast, hänge es dir gut sichtbar auf. Jetzt kommt der tricky Teil: tun statt aufschieben. Dabei hilft dir Routine.

An die Tasten, Texter!

Lass-andere-schreiben.de wünscht allen Nutzern ein erfolgreiches und spannendes Jahr!